Desde el año 2013, se celebra cada 6 de abril el día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.
Esta designación fue establecida por la Asamblea general de las Naciones Unidas con el propósito de reconocer el papel fundamental que el deporte y la actividad física juegan en la vida de las personas. En la actualidad sabemos que todos, pero principalmente los niños, tienen acceso muy fácilmente a las pantallas de celulares, tablet, etc.
Esto conlleva a que se genere cierta adicción y dependencia a la tecnología; y en muchos casos nos aleja de la vida social. Hacer deporte de manera cotidiana, nos ayuda a mantenernos alejados de los videos juegos, las redes sociales, y nos acerca más al contacto con la sociedad.
El deporte es una herramienta de unión entre pares, que genera lazos de amistad y compañerismo, inculcando el respeto y el amor por el otro. A través del esfuerzo y la dedicación, genera autoconfianza y eleva el autoestima.
Permite mantenerse enfocado en un objetivo y disfrutar del proceso hasta el cumplimiento del mismo; ocasionando un sentimiento de satisfacción personal al cumplirlo y el deseo de seguir superándose a sí mismo.
La actividad física mantiene al cuerpo activo, ágil, fuerte y saludable. Le permite trabajar la motivación, la concentración, la disciplina, el pensamiento positivo y afrontar constantes desafíos. Es por eso que precisamente hoy, quiero llamar a la población de nuestra ciudad a reflexionar sobre la importancia en el desarrollo psicomotor, físico, cognitivo, social y emocional que nos brinda el deporte a todos los seres humanos, y fundamentalmente a los niños.
Existen muchos deportes y actividades que se pueden realizar, los hay para todos los gustos. Solo tenemos que buscar hasta encontrar el que mejor se adapte a nuestra forma de ser y capacidades.
Realmente vale la pena intentarlo.
¡Cambiemos nuestro estilo de vida, hagamos más deporte y tengamos una vida más saludable! ¡Feliz Día Internacional del Deporte para todos!
Por Estefanía N. Velazco (Profesora de iniciación deportiva y delegada en Sprint Junín y dirigente del Comité Provincial de Patín Carrera)
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