Consejos para convivir con la artritis reumatoide

Desde el momento en el que una persona es diagnosticada con esta enfermedad, es necesario que el paciente emprenda una vida que se adapte a su padecimiento. Para ello, se recomienda:
- Evitar una vida agitada y movimientos bruscos.
- Dormir una media de 10 horas.
- Evitar aquellos trabajos que requieran un ejercicio físico intenso.
- Durante la jornada laboral, mantener una posición recta en el asiento y evitar permanecer con el cuello o la espalda doblados durante mucho tiempo.
- Durante el reposo, mantener una postura adecuada, evitar doblar las articulaciones y mantener los brazos y las piernas estiradas.
- El calzado tiene que ser elástico, firme y de piel. El talón debe llevarse sujeto, la puntera ancha y el empeine lo suficientemente alto para que no se produzcan rozaduras.
- La obesidad puede provocar un sobrepeso sobre las articulaciones, por ello, hay que intentar llevar una dieta sana e equilibrada.